寒い時こそ体を動かそう!
朝晩、ますます冷え込みが厳しくなってきました。
アクティブスタジオではそんな寒さを吹き飛ばそうと11月のトレーニングは『冷え性改善ストレッチ』を行っています!
上半身・腰回り・下半身の筋肉を動かすことで血行の改善をはかっています♪終わった後は「あつ~い!」の声も上がるほど程です。
皆様マスクもしっかりされ、対策もばっちりですね☆
朝晩、ますます冷え込みが厳しくなってきました。
アクティブスタジオではそんな寒さを吹き飛ばそうと11月のトレーニングは『冷え性改善ストレッチ』を行っています!
上半身・腰回り・下半身の筋肉を動かすことで血行の改善をはかっています♪終わった後は「あつ~い!」の声も上がるほど程です。
皆様マスクもしっかりされ、対策もばっちりですね☆