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この度リーバルスタジオでは、レッドコードエクササイズの内容をリニューアルしました。
前回よりも音楽の速さを下げ、よりレッドコードの特性を生かして、身体を大きく動かして頂ける内容になっています。
また効果として柔軟性の向上が図れるだけではありません。動かす手と足を反対にする動きなどを多く取り入れており、認知症予防などの要素も取り入れています。

是非見学にいらして体験してみて下さいね！

リーバルスタジオでは数ヶ月に1度リーバル選手権というスポーツイベントを開催しています。
今回は10月に開催させて頂き、競技は｢ペタンク｣を行いました。
｢ペタンク｣とは……的に向かって専用のボールを転がし、得点を競う競技。
ご利用者様も積極的に参加され、楽しまれていました。
過去にはストラックアウトや吹き矢などを開催しています。

またリーバル選手権以外にも様々なイベントを開催しており、12月にはクリスマスイベントを企画しています。気軽に見学などお越し下さい♪

６月よりリーバルスタジオでは、レッドコードエクササイズの内容をリニューアルしました。
リーバルスタジオのこだわりとしまして、振り付けの中にアシンメトリーの動き(手と足を反対に動かす等)を取り入れ、身体だけではなく、頭も使って運動をして頂くという内容にしています。
運動に加えて脳に負荷をかけることは認知症予防に期待ができると言われています。

楽しく身体を動かし、運動量のあるメニューになっていますので、ぜひご見学お待ちしております！！