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８月よりアクティブスタジオでは、１ヶ月ごとにテーマを変えて行う『グループトレーニング』を新プログラムとして導入しています。８月は「腰痛」をテーマに、新聞棒を使ったトレーニングを実施しました♪
朝刊新聞を丸め、ガムテープで留めると完成するこの新聞棒ですが、実はほとんどがご利用者様の協力のもと作られています。感謝しております！
新聞棒を使用することで、腰のストレッチや握力を鍛える運動を行う事が出来ます。手のひらの上に棒を乗せて行うバランス運動では、誰が一番長くバランスをとれるか勝負！！一番長くバランスをとれた方には拍手を♪

ご利用者様とスタッフ共々、いつも笑顔で楽しそうにトレーニングを実施しています（＾＾）