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この度リーバルスタジオでは、レッドコードエクササイズの内容をリニューアルしました。
前回よりも音楽の速さを下げ、よりレッドコードの特性を生かして、身体を大きく動かして頂ける内容になっています。
また効果として柔軟性の向上が図れるだけではありません。動かす手と足を反対にする動きなどを多く取り入れており、認知症予防などの要素も取り入れています。

是非見学にいらして体験してみて下さいね！