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暑い日が続きますね。
ウォーキングは熱中症対策と時間帯に気をつけてくださいね。
正しい歩き方その１とその２をUPします。
ウォーキングだけでなく日常生活いも活かせるアドバイスになります！
ぜひ参考にしてみてください♪

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感染対策を取りながらできる範囲の活動から・・・

そういう想いを持った地域の方々と十分な対策のうえ、休止していました「おしゃべりかふぇ ほっこり」様主催のグループ運動を8月より再開しました♪

当社が開発したウォーキングポール『R9-STICK』と『AYURI』を使用して、座位・立位・歩行を組み合わせた安全で効率的なエクササイズ「exeR9」を実施しています。

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